o co chodzi z

Witam. Gdzie najlepiej zrobić kurs na trenera personalnego ? Chodzi mi o konkretną placówkę z której dokumenty są pod nadzorem ważnych instytucji a nie ''zwykły i mało ważny papier'' o ukończeniu kursu. Co myślicie o tych: ckks.pl, ams.wroclaw.pl, wst-edu.pl, pas-edu.pl, fit-academy.pl, olimpiakos.org.pl. Proszę również podawać własne propozycje. [...]

Witam chciał bym sie was poradzić czy dobrze jest na 1 cykl uzyć Winstrol Depo.Nie chodzi mi o nabieranie masy lecz o ubicie,podrysowanie tego co mam i o siłe.Jest to mój 1 kontakt z saa i zalezy mi na bespiecznym dla zdrowia cyklu. Jestem po 1 cyklu ph ...pozdrawiam

Prosze o opine najlepiej tych co to brali, a mianowicie chodzi mi o sustanon(pakistan) pakowany 3x1ml do jednego pudełeczka.Chciałbym sie dowiedziec jakie macie odczucia po tym koksie.Jest to warte kłucia się czy raczej jest to wyje..?

Witam. Na silowni juz mam staż okolo pol roku wzrost 188 waga 83, mam pytanie poniewaz mam troche masy i tluszczyku niestety i chcialbym to jakoś ubić na miesnie, nie chodzi mi o zadne bialka itp. poniewaz mase posiadam i chcialbym tylko nabrac suchej masy miesniowej. Co sądzicie o "Nitrixie" ?? Prosilbym o pomoc i odpowiedzi

Witam za niedługo zamierzam redukować na IF ale mam jedno pytanie chodzi dokładnie o godziny okna będę robił 16hpostu i 8h jedzenia na początek ale mam problem bo pracuje na 2 zmiany i w 1 tygodniu pasowało by mi okno od 15 do 23 a w 2tyg od 12 do 20 czy mogę co tydzień zmieniać ? czy godziny okna muszą być stałe?

Witam pytanie do Was jak jest z tym cynkiem bo co inne wypowiedzi to inne dawki itp . Chodzi mi dokładnie o cynk Olimpa ( chelat ) . Czy dawki pokroju 100 mg ed są bezpiecznymi ? Jak długo do stosować bo czytałem że zbyt długo przyjmowany jest toksyczny .

tak z ciekawosci: co by sie stalo ze mna jak bym sie nie odblokowal po cyklu metanabolem chodzi mi o: wieksze spadki? zajechanie organizmu? psychika? cos jeszcze? pytam z ciekawosci nie jestem desperatem

[...] bardzo chudy, zawsze niedowaga. Teraz zaczolem cwiczyc i waga w miare normalna ok. 75 kg 180cm. Czy moglo dojsc do zmiany struptury miesni, hmm moze inaczej ze nigdy nie osiagne takich wynikow jak ludzie z "normalna" waga w tamtych czasach? Bo gdzies mi sie o ucho to obiło ? Niewiem czy wiecie o co mi chodzi... jesli tak to prosze o odpowiedz.

Od następnego tygodnia zamierzam robić sobie parówki z szałwii poprzedzone użyciem peelingu. Co polecacie po takim zabiegu, aby zamknąć pory? Czy peeling ogórkowy z ziaji może być? Generalnie chodzi mi o pozbycie się zaskórników , i przywrócenie właściwego kolorytu skórze. Dzięki za porady , Pozdrawiam.

Czy jest sens wykonać po treningu siłowym kompleks sztangowy np taki Tu wprowadź tekst linku... zamiast cardio czy interwałów.Chodzi o to że często strefa cardio jest mocno oblężona wszystko zajęte i bez sensu czekać aż zwolni się spinning czy bieżnia,tak biorę sztangę i robię sobie taki kompleks co myślicie o tym?

Prosze o fachowa porade i rozpiske co najlepiej zastosowac zeby zauwazyc znaczacy przyrost masy miesniowej!! Chodzi mi tylko o mase miesniowa, na sile mi niezalezy! pozdrawiam POZDRAWIAM I DZIEKUJE ZA WSZYSTKO !!! :)

witam. mam pytanie. czy odżywki białkowe, gainery, dextroza, krea nie szkodą na libido? wiecie o co mi chodzi. prosze o wasze opinie. pozdr.

Zaczynam od zera. Potrzebuję pomocy przy ustalaniu posiłków. bo zupełnie nie wiem jak się za to zabrać, żeby to miało sens. Jeśli chodzi o sport to dysponuję rowerkiem treningowym, hantlami 2kg, kijami trekingowymi. Mogę coś dokupić. Planuję robić żelazny trening, plank, full body workaut. Doradzicie? Może macie dla mnie lepsze propozycje co do [...]

Witam Cwicze 3 x w tyg. Waze jakies 80kg. Chodzi oto ze chcialbym dobrac odpowiednia diete dla siebie. Zalezy mi na tym zeby stracic sporo tłuszczyku szczegolnie brzuch ( mam 90 cm w pasie :/ ) Moze macie jakas dietke odpowiednia dla mnie? Procz typowego treningu cwicze lekko co rano brzuzki itp.

Czesc!!!Mam problem...chodzi o to ze jedna reka(lewa) jest mniejsza w obwodzie o 1cm.Mialo mi sie to z czasem wyrównac a jednak mimo iz cwicze juz poltora roku roznica jest nadal taka sama jak byla,dodam ze nie uzywam wogole sztangi,cwicze caly czas sztangielkami..co zrobioc z tym fantem??? za wszelka pomoc serdecznie dziekuje!!!

Witam Forumowiczów Co sadzicie o srodkach firmy - PHOENIX LAB Głownie chodzi mi o srodki : Wistrol - S-BOL 10 mg, Treno Acetate 100mg, Sustanon - Testo Blend

Siemanko, mam zamiar kupić nitrobolon 2 (400 g w tab) i łączyć to z kreatyną ponieważ już mam (400 kaps). Co mi doradzicie, jak brać i czy kreatyne brać do tego czy po cyklu. Diete mam. Chodzi o mase i rzeźbę, siłe oczywiście przyjdzie :) Pozdrawiam, liczę na wyrozumiałość.

Witam. Lat temu kilka trenowalem pilke nozna(8 lat) co spowodowalo pewne zmiany w moich stawach(szczegolnie kolana). Z tego powodu przestalem grac teraz po kilku latach zaczolem powaznie trenowac na silowni(chodzi o nogi ktorych wczesniej nie ruszalem) to spowodowalo bole kolan. Mozecie mi polecic cos na ochrone stawow.

Rozpoczynam ten temat ponieważ nigdzie nie znalazłem odpowiedzi. Mam silke standard piwnica,ławeczka oryginalna, natomiast obciążenie odlewane. I jest różnica zawsze przeciąża mi na prawą rękę. Między obciazeniem jest do max 1kg różnicy ale koryguje azle zawsze jest to przeważanie na prawą rękę i lewa słabiej chodzi. co to może być

Mam 20 lat i lekką nadwage. Jestem kobietą. Zaczełam ćwiczyć okolo 2 godz dziennie.Staram sie wyciagać do 3.Bieżnia, rowerek, przyrządy siłowe itp. Chodzi mi głównie o suplementy. Kupiłam thermo speeda i nową odżywke Fat Direct http://nutrend.pl/grafi/web.pdf Od jutra zaczynam z Thermo Speedam a za kilka dni dołączam Fat Directa. Co myslicie o [...]